NOT KNOWN DETAILS ABOUT ANGST MEDISIN UTEN RESEPT

Kognitiv atferdsterapi er en sort for samtalebehandling hvor du lærer å endre damaging tankemønstre til et mer konstruktivt tankesett. Hvis du for eksempel bekymrer deg for at "sjefen min synes jeg er håpløs" kan du i samarbeid med terapeuten undersøke hvor sannsynlig disse tankene er.Dersom du bekymrer deg så mye at det begrenser deg i hver